Как смотреть новости без паники?

Пожалуй, сейчас практически все смотрят по телевизору или читают в интернете новости Украины.

К сожалению, часто таковы, что после просмотра новостного блока хочется бежать, куда глаза глядят, или плакать от страха. Как не поддаваться панике?

Страх – плохой советчик. Даже если ситуация совсем патовая, требуется сохранять спокойствие, иначе вы просто не сможете принять адекватное правильное решение. К сожалению, в последнее время СМИ частенько нагнетают страхи и сеют панику вместо того, чтобы объективно и правдиво подавать факты, из которых каждый из нас сможет сделать выводы. Почему в СМИ появилось так много пугающей информации? Во-первых, потому, что мы действительно живем в сложное время. Но чаще истерия нагнетается искусственно: один канал подает «жареные» факты из желания повысить свои рейтинги, другой пытается манипулировать нашим мнением в интересах своего владельца. Почему же мы так легко впадаем в панику при просмотре новостей?
— Телевизор дает «картинку», создавая эффект присутствия. Именно поэтому просмотр телепередач имеет больший эмоциональный эффект, чем чтение газеты или новостных сайтов.

— Страх – самая сильная из наших эмоций. События последних месяцев полностью уничтожили наше иллюзорное чувство защищенности: каждый из нас понял, что жить в нашей стране не так безопасно, как хотелось бы, особенно в период внешней угрозы. Невольно мы ищем ту информацию, которая еще больше разжигает нашу тревожность, эта информация подтверждает ту картину мира, которая сложилась в последнее время, поэтому стоит читать только проверенные источники, например myc.news

— У всех у нас закодирована на подсознательном уровне вера в печатное слово и слово авторитетных персонажей. Как правило, именно такие раздают интервью и комментарии на горячие темы. Любимый актер или певица, к слову, ничего не соображающие ни в политике, ни в экономике, воспринимаются нами как авторитеты, даже в тех областях, в которых они некомпетентны. И мы принимаем на веру их мнение, без критической оценки.

— Для того чтобы усилить эмоциональное восприятие, тележурналисты накладывают на свои сюжеты музыкальное сопровождение. Если мы видим на экране пугающие кадры, которые сопровождает тревожная музыка, мы пугаемся еще больше.

Как не впадать в панику?

— Не смотрите телевизор! Кадры на экране быстро сменяются, наш мозг просто не успевает критически воспринять информацию. Если вы слишком эмоциональны, лучше читайте новости. Не спеша, прерываясь, перечитывая еще и еще. Так вы имеете возможность подумать и выработать свое, критическое отношение к информации.

— Установите информационную диету. Не стоит каждые полчаса отслеживать новости, это только губит ваше время и хорошее настроение. Установите точное время, скажем, днем и вечером, по полчаса, которые вы будете посвящать просмотру новостей.

— Выберите надежный источник. Не все каналы и сайты одинаково тщательно проверяют правдивость информации. Вас должно насторожить, если в сообщениях часто употребляются анонимные источники: «По словам человека, не желающего себя представить», «Как нам стало известно», «Говорят, что…» Также насторожитесь, если часто употребляются обобщенные, неопределенные фразы: «Всем известно…», «Тысячи жителей…» и так далее.

Еще вам стоит обращать внимание на то, какие слова выбирают журналисты, говоря о том или ином событии. Если их выражения имеют яркую эмоциональную окраску, скорее всего, после таких новостей у вас разболится сердце. Ведь можно сказать «волнения, беспорядки», а можно сказать – «кровавый шабаш». Чувствуете разницу?

— Подключайте юмор. Не можете не читать о политике? Почитайте политические анекдоты! Дело в том, что, высмеивая конкретную личность или явление, мы снижаем свой уровень тревожности, опасность кажется нам не такой уж значительной.

— Переключайтесь. Доказано: мы в состоянии держать в голове одновременно не более 4-х мыслей. Для того чтобы постоянно не думать о тревожащих вас новостях, посмотрите новость о детском фестивале, показе мод и так далее.

— Говорите. Вас напугала новость? Поговорите о ней с кем-то из хороших знакомых, обсудите с мужем. Проговаривая свои страхи, мы значительно снижаем уровень тревожности. Однако не стоит целыми днями говорить о политике и скверных новостях. Ведь у вас имеется и своя, личная жизнь, в которой каждый день случаются разные события, и радостные, и тревожные. Сосредоточьтесь на них.

— Определитесь. Так или иначе, все, что происходит в стране или мире, касается непосредственно и вас. Определитесь, на чьей вы стороне, кому вы сочувствуете, а кого считаете своими идейными врагами. Слушая очередную новость, спросите себя: насколько то, что произошло, касается лично меня и моей жизни? Стоит ли мне прямо сейчас предпринимать какие-то шаги или нет? Если все, что вы пока можете сделать – это переживать около телевизора или компьютера, подумайте: кому ваша паника принесет пользу? Кому выгодно вас запугать? И стоит ли лить воду на мельницу своих врагов?

Три повода обратиться к грузоперевозкам в Киеве от компании «ЭКСТРАЭКОНОМ»

Грузоперевозки — единственная возможность быстро и эффективно доставить груз самой разной массы до нужной точки разгрузки.

С каждым днём на планете становится все больше людей, которые естественно, будут потреблять различные товары и нуждаться в услугах самого разного рода. Само собой, все это отражается на рынке, заставляя его увеличить свои мощности, а значит и перевозки грузов нужны будут практически всегда. На сегодня, все больше людей нуждается в том, чтобы переехать на новое место проживания, доставить габаритные вещи купленные в магазине, перевезти целый офис, вывезти мусор и многое другое.

Со всем этим человеку справиться крайне тяжело, тем более, когда в семье может быть далеко не один человек, то есть, весьма много потребителей, которые за жизнь могут накопить огромное количество вещей. Если вы попали в ситуацию, когда нужно как можно быстрее переехать в другую квартиру, то тут лучше сразу же обратиться за помощью к профессионалам своего дела.

В таком случае можно гарантировать, что вы точно ничего не забудете, все останется в целости, сохранности, а также не нужно будет срывать свою поясницу в попытках погрузить весьма тяжёлые вещи. Что же, если вы ищите тех, кто сможет полностью взять все на себя, то мы предлагаем обратиться в нашу компанию «ЭКСТРАЭКОНОМ», сайт которой доступен по ссылке: https://exstraeconom.kiev.ua/.

Фирма на сегодня занимает уверенное лидирующее место в Киеве по осуществлению переезда, транспортировки вещей и вывоза мусора.

Наилучший вариант для каждого всегда ожидает в лучшей компании

На сегодня, мы рады предложить весьма широкий выбор услуг, которые позволяют подобрать наиболее подходящий для ваших возможностей вариант. Почему мы и на что способна наша компания?

  1. Среди наших услуг можно заказать помощь грузчиков, которые за вас сделают все, как упакуют вещи, так и распакуют после завершения услуги; грузоперевозки в Киеве от exstraeconom.kiev.ua

  2. Огромный ассортимент грузовых автомобилей, что позволяет всего за один раз справиться со всем, ведь у нас есть машина с грузоподъемностью до 10 тонн;

  3. Гарантии того, что все ваши вещи будут в полной сохранности и безопасности, ведь у нас работают лучшие своего дела.

Грузоперевозки в Киеве могут быть весьма сложными в осуществлении, но не когда за дело берется наша компания, которая набралась огромного опыта и помогла сотням людей.

Мы стараемся сделать жизнь наших клиентов проще, беря на себя всю самую тяжёлую работу и при этом требуем самый минимум от каждого нашего клиента.

Для каждого типа работ — свой экскаватор


При выполнении земляных работ (копания траншей, котлованов, засыпания их землей) чаще всего применяется такая спецтехника как экскаватор. Это мощное оборудование с манипулятором, на конце которого расположен специальный ковш. Управление манипулятором производится из кабины водителя. Особенность работы этого вида спецтехники заключается в том, что его рабочая часть может вращаться по своей оси, а ходовая часть при этом остается неподвижной. Это обеспечивает комфортную работу, особенно в стесненных условиях строительной площадки.

Экскаватор может быть разным, его выбор зависит от вида земляных или строительных работ, для которых его планируют применять. Есть, например, гусеничные и колесные экскаваторы. Вследствие своей устойчивости и проходимости, а также лучшему сцеплению с грунтом, большую популярность имеет именно гусеничный тип экскаватора.

Большая часть экскаваторов имеет один ковш, они поэтому и называются одноковшовыми. Это один из видов данной спецтехники – самый распространенный. С его помощью выполняются земляные работы. Объем ковша зависит от мощности самого экскаватора. Конструкция этой спецтехники и принцип его функционирования основаны на том, что в процессе работ ходовая часть неподвижна.

Отдельным видом экскаваторов являются так называемые мини-погрузчики. Их рабочие манипуляторы используются для погрузки, разгрузки и перевозки сыпучих веществ. Работать с таким видом материалов позволяет специальная форма ковша. Этот небольшой экскаватор сейчас используется очень широко, поскольку дает возможность работать в стесненных условиях, где спецтехника больших размеров просто не поместится. Эти мини-экскаваторы часто оборудуются дополнительными устройствами, что повышает их общую функциональность. Покупка или аренда именно такого вида спецтехники наиболее экономически оправдана именно благодаря их применению для широкого спектра работ и компактности.

Ещё один вид – траншейные экскаваторы. Само их название говорит о том, что они предназначены для рытья траншей. Эта спецтехника в свою очередь делится на виды по типу рабочей части. Они все разные, однако обладают одним принципом работы: погружение в почву манипулятора с вращающимися зубцами. В зависимости от типа рабочей части, создается траншея нужной ширины и глубины.

Большинство экскаваторов работает по гидравлическому принципу, но часто встречаются и такие, которые работают от электричества или по принципу вакуума. Последние выбирают грунт, высасывая его через трубу.

Разработка грунта экскаватором

Экскаватор – это специальная землеустроительная машина. Экскаватор может быть различных типов: одноковшовый (прямая и обратная лопата, грейфер и драглайн), многоковшовый и фрезерный. Прочитать остальную часть записи »

Как обеспечить надежную и качественную электропроводку в помещении

Сегодня без электричества человек обойтись не может. Бытовые приборы облегчают ему жизнь. Но нужно помнить – безопасность зависит от качества проводки. Чтобы уровень безопасности был на должном уровне, нужно, чтобы нагрузка не превышала допустимые величины (электрическая сеть должна ее выдержать). Тогда можно все помещение обезопасить. Как правило, такую задачу должен выполнять профессионал. Имея достаточную квалификацию можно разобраться с такой задачей. Тогда результатом будет качественная услуга — проверка надежности электрики в квартире. Специалист обнаружит и устранит неполадки, проверит электропотребители, произведет замену проводов.

Новая проводка.

Когда идет строительство сооружения нужно уделить должное внимание электропроводке. Поэтому лучше вызвать сразу специалистов, которые грамотно проведут электроразведку. Ведь если нагрузка большая, то электропроводка может ее не выдержать. Результатом может стать не только замена проводки, но еще придется восстанавливать результаты ущерба. Чтобы этого не произошло нужно заранее составить план. Учесть все тонкости, количество розеток и выключателей, правильное распределение кабелей. Количество фаз и правильный подбор электросчетчика производится на основании величины потребляемой мощности. Обязательно выполнить заземление https://voltjoule.ua/uslugi/sistemi-molniezaschity/zazemlenie/. Кабель лучше использовать с двойным изоляционным слоем. Безопаснее всего кабель поместить в короб или рукав. Если дом построен из дерева, то это делается обязательно.

Выбор кабеля.

На выбор кабеля влияет суммарная мощность потребителей и способ его прокладки. Если проводка внутренняя, то нужно приобретать кабель с монолитной жилой (плоская форма). Наружная прокладка – гибкий провод с круглым сечением. Перед тем как начать монтаж нужно принять решение, какого цвета жила будет нулевой, а какие – токопроводящими. Большую роль на безопасность оказывает материал проводника. Медь, например – это самый надежный проводник. Специалисты рекомендуют выполнять всю проводку из одинакового материала.